O mnie

Witaj, 

mam na imię Angelika i prowadzę gabinet psychologiczny w Mrągowie, w którym wspieram osoby doświadczające trudności emocjonalnych, zaburzeń lękowych, zaburzeń odżywiania,kryzysów życiowych oraz problemów związanych z samooceną, relacjami i regulacją emocji.

W swojej pracy koncentruję się na zrozumieniu źródła trudności, a nie wyłącznie na łagodzeniu jej objawów. Wspólnie przyglądamy się temu, jakie myśli, emocje, doświadczenia i utrwalone schematy wpływają na obecne funkcjonowanie. Dzięki temu możliwe jest nie tylko lepsze radzenie sobie z aktualną sytuacją, ale również budowanie bardziej świadomego i stabilnego sposobu funkcjonowania.

Pracuję m.in. z osobami, które doświadczają:

• zaburzeń lękowych i nasilonego lęku,
• przeciążenia emocjonalnego, stresu i kryzysów życiowych,
• trudności w relacjach oraz problemów z wyznaczaniem granic,
• obniżonej samooceny i nadmiernego krytycyzmu wobec siebie,
• trudności w rozpoznawaniu i regulowaniu emocji,
• problemów z obrazem własnego ciała,
• trudności związanych z jedzeniem i jedzeniem emocjonalnym,
• poczucia zagubienia, braku sprawczości lub trudności w podejmowaniu decyzji.
•  

Jestem absolwentką studiów magisterskich na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i osobowości. Ukończyłam również pedagogikę ze specjalnością doradztwo zawodowe oraz kształcenie z zakresu żywienia i sportu w Akademii Sportu i Zdrowia w Kolonii oraz BTB – Training Center for Therapeutic Professions w Remscheid/Wuppertal.

W pracy wykorzystuję metody i techniki wywodzące się m.in. z terapii poznawczo-behawioralnej, podejścia humanistycznego oraz dialogu motywującego. Sposób pracy dostosowuję do indywidualnej sytuacji, potrzeb i możliwości osoby, z którą pracuję, opierając się na aktualnej wiedzy psychologicznej i standardach etycznych zawodu psychologa.

Wierzę, że psychologiczna pomoc nie polega na dawaniu gotowych odpowiedzi ani na „naprawianiu” człowieka. Jej celem jest stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można lepiej zrozumieć siebie, swoje emocje i zachowania, odzyskać poczucie wpływu oraz wypracować realne sposoby radzenia sobie z tym, co trudne.

Konsultacje psychologiczne prowadzę stacjonarnie w Mrągowie oraz online, w języku polskim i niemieckim.

W pracy kieruję się zasadami etyki zawodu psychologa, zachowując dyskrecję i poufność. Jestem członkiem American Psychological Association. .

Pracuje z osobami pełnoletnimi stacjonarnie/online. Oferuję również wsparcie psychologiczne w języku niemieckim.

Zapraszam do kontaktu,